さくもとコラム「ずっと・ずっと健康で」 Vol.４「今がチャンス！」

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Vol.4「今がチャンス！」 日本のリーダーを選ぶ首相選挙を27日に控え、政治や社会が変わる（変わらない）かもしれません。 一方、海の向こうのアメリカでも、4年に1度の大統領選挙を11月に控え、こちらも眼が離せません。 …

さくもとコラム「ずっと・ずっと健康で」 Vol.3「元気な100歳とは？」

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Vol.3「元気な100歳とは？」 初めて、本コラムのテーマである、「ずっと・ずっと健康で」に“直球”を投げてみました。   ある研究では、「元気な100歳」には3大特徴があるそうです。 １．血管が若い ２．認…

さくもとコラム「ずっと・ずっと健康で」 Vol.2「日の出と睡眠時間」

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Vol.2「日の出と睡眠時間」 驚異的な暑さやオリンピックで、睡眠不足の方も多いのではないでしょうか。今回も引き続き、睡眠のお話を。   日本人の睡眠時間は先進国33か国では最も短い7時間22分。「短いことは知…

さくもとコラム「ずっと・ずっと健康で」 Vol.1「大谷選手と睡眠」

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（はじめに） 皆様、こんにちは。 半年前、20年間続いた業界新聞での連載を終了し、ほっと束の間、関係者の要請？もあり、コラムという形で、再び連載を始めることになりました。以前と少し違うのは、あくまで当法人HP限定としてい…